Pertahanan satu lawan satu menentukan siapa yang bertahan di lapangan. Panduan ini membahas sikap dasar, posisi kaki, kontes tembakan, dan urutan drill yang bisa langsung dipakai di sesi latihan.
7 Drills Rebound Basket untuk Latihan Tim
Rebound sering diputuskan sebelum bola menyentuh ring. Tujuh drills ini melatih pemain membaca arah pantulan, menempatkan badan, dan bereaksi tanpa menunggu aba-aba.
Cara Melatih Passing Basket Cepat dan Akurat
Passing yang cepat dan akurat lahir dari latihan yang terukur, bukan sekadar lempar-tangkap biasa. Panduan ini memecah cara melatih passing basket menjadi langkah yang bisa dijalankan pelatih dan pemain.
Cara Melatih Footwork Basket untuk Pemain Pemula
Footwork yang baik adalah fondasi bagi setiap pemain basket, terutama pemula. Artikel ini membahas cara melatih footwork basket untuk pemain pemula secara bertahap, mulai dari sikap dasar hingga latihan dengan bola.